Snus Sorten im Überblick: Alle Arten, Typen und Kategorien erklärt

Ursprünglich gab es Snus lediglich in zwei Formen: als losen Snus aus feuchtem Pulver oder als Portionssnus im Beutel. Mittlerweile wird Snus weltweit in so vielen Varianten und Marken angeboten, das ein erster Blick ins Sortiment überfordern kann. Doch welche Rolle spielt der Unterschied zwischen Tabak-Snus und tabakfreien Nikotinbeuteln? Was verbirgt sich hinter Begriffen wie White-Snus, Koffein Snus oder CBD Snus? Und welche Snus-Sorten passen eigentlich zu Dir?

Die Antworten findest Du alle hier – strukturiert nach Typ, Inhaltsstoff und Stärke damit Du weißt, worauf es bei der Wahl des passenden Produkts ankommt. Eine eigene Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Anwendung gibt es zudem im Beitrag Wie verwendet man Snus?

Snus mit Tabak

Die ursprüngliche und namensgebende Variante ist der klassische schwedische Snus, also Snus mit Tabak. Dabei handelt es sich um ein fein gemahlenes Tabakerzeugnis, das unter die Oberlippe gelegt und nicht geraucht wird. Hergestellt wird schwedischer Snus aus gemahlenen Tabakblättern, die mit Salz und Wasser vermischt werden. Neben dem typischen Tabakaroma können weitere Aromastoffe enthalten sein. Im Gegensatz zu vielen anderen rauchlosen Tabaksorten wird der Tabak im schwedischen Snus nicht fermentiert, sondern pasteurisiert, also erhitzt, um die Haltbarkeit zu verlängern.¹

Schwedischer Snus lässt sich dabei grundsätzlich in zwei verschiedene Varianten unterteilen. Die traditionelle und älteste Variante ist der lose Snus, ein feuchtes Tabakpulver, aus dem die Konsumenten vor der Anwendung ihre Portionen selbst formen. Das erfordert etwas Übung, ermöglicht aber eine etwas genauere Kontrolle der konsumierten Menge. Verbreiteter ist heute der sogenannte Portionssnus. Hierbei handelt es sich um vorportionierte Beutelchen, die meist 0,5 bis 1 g Tabak enthalten.²

Der rechtliche Status von Tabak-Snus ist in Deutschland eindeutig. Er gilt als „Tabak zum oralen Gebrauch" im Sinne der Tabakproduktrichtlinie 2014/40/EU (TPD) und sein Inverkehrbringen, also Verkauf, Abgabe und Anbieten, ist nach Artikel 17 der Richtlinie EU-weit verboten. Ein ausdrückliches Verbot von Besitz und Konsum gibt es dagegen nicht.³ Die einzige Ausnahme vom kommerziellen Verbot bildet Schweden. Aufgrund seiner langen Snus-Tradition handelte das Land bei seinem EU-Beitritt im Jahr 1995 eine entsprechende Sonderregelung aus. Wer im übrigen EU-Raum tabakhaltigen Snus kaufen möchte, stößt damit schnell an rechtliche Grenzen – ob lose oder vorportioniert.

>> Lies hierzu gerne: Snus in Deutschland – was ist erlaubt, was ist verboten?

Snus ohne Tabak (White Snus)

Bei Snus ohne Tabak, der häufig auch mit Nikotinbeutel, Nicotine Pouches oder Nicopods bezeichnet wird, handelt es sich um ein gänzlich anderes Produkt. Der wichtigste Unterschied zum klassischen Snus liegt im Inhalt: Anstelle von Tabak enthalten Nikotinbeutel ein nikotinhaltiges Pulvergemisch, das mit pflanzlichen Fasern als Trägermaterial sowie verschiedenen Salzen, Zitronensäure, Feuchthaltemitteln und Aromen versetzt wird.⁴

Hinzu kommt: In Nikotinbeuteln kommen praktisch keine tabakspezifischen Nitrosamine vor, also jene krebserregenden Verbindungen, die an den Tabak gebunden sind.⁵

Der fehlende Tabak ist jedoch nicht nur aus gesundheitlicher, sondern auch aus rechtlicher Sicht von Bedeutung. Da die EU-Tabakproduktrichtlinie (2014/40/EU) an das Vorhandensein von Tabak anknüpft, werden Nikotinbeutel von ihr bislang nicht erfasst. In Deutschland fallen sie stattdessen unter das Lebensmittelrecht und werden als „Novel Food", also als neuartiges Lebensmittel, eingestuft.⁶ Eine einheitliche, EU-weite Regelung – häufig als TPD3 bezeichnet – wird frühestens für die Jahre 2027/2028 erwartet.

Aufgrund dieser Einstufung ist der gewerbliche Verkauf von Nikotinbeuteln in Deutschland faktisch untersagt, und zwar sowohl im stationären Handel als auch über deutsche Online-Shops. Der Bezug über Online-Händler mit Sitz im EU-Ausland ist davon jedoch nicht betroffen.

Im Zusammenhang mit Nikotinbeuteln taucht häufig ein weiterer Begriff auf: „White Snus", auch „All White" genannt. Umgangssprachlich werden damit oft alle tabakfreien Nikotinbeutel gemeint, da diese keinen Tabak enthalten. Genau genommen beschreibt „All White" jedoch ein bestimmtes Format: einen trockenen Beutel, der weniger stark vorbefeuchtet ist. Im Vergleich zum klassischen Original-Portion-Snus sondert er weniger Flüssigkeit ab und sitzt dadurch diskreter unter der Lippe. Eine noch trockenere Variante ist der „Dry White", dessen Beutel nahezu keine Feuchtigkeit enthält. Dadurch wird das Nikotin tendenziell langsamer und gleichmäßiger abgegeben und die Wirkung hält länger an. Für alle Formate gilt: Nur durch die richtige Lagerung bleibt die Qualität des Snus erhalten.

Ein weiterer Unterschied zu Snus mit Tabak ist die größere Geschmacksvielfalt: Während klassischer schwedischer Snus oft nach Tabak oder Minze schmeckt, sind tabakfreie Nikotinbeutel in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich – von Minze und Menthol über süße oder saure Frucht- und Beerenaromen bis hin zu ausgefallenen Sorten wie Cola oder Kaffee.

Hier findest du eine Auswahl der beliebtesten tabakfreien Snus bei snuzone:

Snus mit Nikotin

Neben geschmacklichen Aspekten sollte in jedem Fall auch die Nikotinstärke mitberücksichtigt werden. Da Snus in erster Linie zur Nikotinzufuhr konsumiert wird, macht nikotinhaltiger Snus den Großteil des Marktes aus. Das Sortiment reicht dabei von sehr geringen bis hin zu sehr hohen Nikotingehalten. Umso wichtiger ist es deshalb, sich vor der Wahl der Stärke mit der eigenen Nikotintoleranz auseinanderzusetzen. Eine Untersuchung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) zeigt, wie stark die Werte tatsächlich schwanken: Bei 44 Nikotinbeuteln verschiedener Hersteller mit einem Gewicht von 0,38 bis 1,1 g pro Beutel wurde ein Nikotingehalt zwischen 3,04 und 17,90 mg pro Portionsbeutel gemessen; laut Herstellerangaben reichen einzelne Produkte sogar bis zu 50 mg pro Beutel.⁴ Der Durchschnittswert der BfR-Untersuchung lag bei 9,5 mg pro Beutel.⁸

Stärkeklassen im Überblick

Um Konsumenten die Orientierung in dieser großen Spanne zu erleichtern, wird der Nikotingehalt in Stärkeklassen eingeteilt. Die Skalen und Bezeichnungen können dabei jedoch je nach Anbieter abweichen. Bei snuzone gliedert sich das Sortiment nach dem Nikotingehalt in mg/g in sechs (plus nikotinfrei 7) klar abgegrenzte Stärke-Kategorien. Die Übersicht zeigt zugleich, für wen die jeweiligen Produkte geeignet sind:

Alle Stärkeklassen auf einen Blick gibt es außerdem gebündelt unter: Shop nach Nikotingehalt

Um die Snus-Stärke richtig einschätzen zu können, ist neben dem Nikotingehalt auch die wahrgenommene Stärke entscheidend. Diese hängt unter anderem von der Feuchtigkeit des Beutels, dem Geschmack, der Form und dem pH-Wert ab. Mehr dazu im Beitrag Snus Stärke – warum der Nikotingehalt nicht der einzige Anhaltspunkt ist.

Zu beachten ist außerdem, dass weder die Geschmacksrichtung noch begriffliche Stärkekennzeichnungen wie „medium" oder „strong" Rückschlüsse auf den tatsächlichen Nikotingehalt zulassen. Das DKFZ weist darauf hin, dass solche Adjektive vielfach konkrete mg-Angaben ersetzen, was es für Verbraucher schwer macht, das tatsächliche Dosierungsrisiko einzuschätzen.⁸ Aufgrund der suchtauslösenden Wirkung von Nikotin und der teils schnellen Aufnahme aus den Beuteln warnt das BfR zudem ausdrücklich vor dem Konsum durch Nichtraucher, Jugendliche, Schwangere und Stillende.⁴

Welche Snus-Sorten eignen sich für Einsteiger?

Wer bereits Nikotin konsumiert und auf Nikotinbeutel umsteigen möchte, sollte zunächst leichte Varianten wählen und seine Nikotintoleranz vorsichtig ausloten. Dafür eignet sich die Kategorie „Leichte Snus" gut, zu der Produkte mit einem Nikotingehalt von meist 1 bis 5 mg pro Gramm gehören. Ihre Wirkung ist entsprechend sanft.

Auch das Format spielt bei der Snus-Wirkung eine Rolle. Die Slim-, Super-Slim- und Miniformate sind eine dezente Portionsgröße, die kaum aufträgt. Sie liegen unauffällig unter der Oberlippe und erzeugen keinen störenden Druck. Sobald die Beutel unter die Oberlippe eingesetzt werden, wird das Nikotin direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen. Entscheidend dafür, wie viel davon wie schnell resorbiert werden kann, sind vor allem der pH-Wert und die Feuchtigkeit des Beutels. Ein hoher pH-Wert sorgt dafür, dass mehr sogenanntes ungeladenes Nikotin zur Verfügung steht, das als freie Base in diesem Zustand leichter von der Mundschleimhaut resorbiert werden kann. Aus 8-mg-Nikotinbeuteln werden im Durchschnitt 50 % des Nikotins extrahiert – mehr als aus schwedischem Snus (33 %) oder amerikanischem Snus (19 %).² Mehr dazu in: Snus Wirkung – wie wirkt der Trend aus Schweden?

Feuchtere Beutel geben das Nikotin also schneller ab, wodurch der Nikotin-Kick früher einsetzt. Für Einsteiger und Gelegenheitsanwender bieten daher trockenere, leichte Beutel, die das Nikotin langsamer abgeben, in der Regel ein angenehmeres Snus-Erlebnis. Wer nach einer Alternative zum klassischen Snus sucht, findet inzwischen ebenfalls passende Optionen.

Snus ohne Nikotin

Genau hier setzt nikotinfreier Snus an, der auch als Snus ohne Nikotin oder nikotinfreie Pouches bezeichnet wird. Hinter diesem Begriff verbergen sich verschiedene Produktkategorien, die allesamt ohne Nikotin auskommen: reine Zero-Beutel ohne jede Wirksubstanz sowie Varianten mit Koffein, Vitaminen oder CBD. Das Prinzip ist dasselbe wie bei klassischem Snus: Tragegefühl und Handhabung sind identisch, allerdings kommen weder Nikotin noch Tabak zum Einsatz.

Diese Sorte spricht daher insbesondere Nutzer an, die ihren Nikotinkonsum schrittweise reduzieren oder ganz darauf verzichten möchten, ohne das gewohnte Ritual – der Beutel unter der Lippe, das Aroma, das Mundgefühl – aufgeben zu müssen. Auch Personen ohne Snus-Erfahrung können nikotinfreien Snus problemlos testen. Was für nikotinfreien Snus spricht, liegt auf der Hand: Da kein Nikotin enthalten ist, besteht auch keine Gefahr von körperlicher Abhängigkeit. Aber auch nikotinfreie Produkte dürfen keine Heilwirkungen beanspruchen, da sie keine therapeutischen Effekte liefern.

Wer den Geschmack, das Mundgefühl und die Anwendung von Snus mag, aber keine stimulierende Wirkung wünscht, findet hier eine Auswahl unserer Snus ohne Nikotin:

Snus Marken

Wer sich mit den verschiedenen Snus-Sorten beschäftigt, die derzeit am Markt erhältlich sind, stößt unweigerlich auf eine enorme Markenvielfalt. Zu den bekanntesten Marken zählen unter anderem Velo, Siberia, White Fox, Killa, Pablo, Klint, Iceberg und ACE. Jede dieser Marken legt eigene Schwerpunkte bei Stärke, Format, Geschmack und Preis fest, sodass sich die Produkte teils deutlich voneinander unterscheiden.

Welche Snus Marke am besten geeignet ist, hängt vor allem von den eigenen Präferenzen ab: der Nikotinstärke, dem Aroma und der Beutelgröße.

Energy Snus oder Koffein Snus

Eine der bekanntesten Varianten innerhalb der nikotinfreien Sorten ist der sogenannte Energy Snus. Der Begriff wird im Markt nicht einheitlich verwendet – häufig fällt auch die Bezeichnung Koffein-Snus. Beide Begriffe machen jedoch deutlich, worum es geht: Diese Snus-Sorte soll einen schnellen und bequemen Energiekick liefern, ohne dass man zu Energydrinks oder Kaffee konsumieren muss. Denn anstelle von Nikotin oder Tabak enthält der Beutel Koffein, welches anregend auf das Zentralnervensystem wirkt, Müdigkeit verringern und die Konzentration steigern kann. Als Füllstoffe werden typischerweise mikrokristalline Zellulose (ein pflanzlicher Ballaststoff, der als Trägermaterial dient), Aromen, Feuchthaltemittel und Säureregulatoren (Zusatzstoffe, die den pH-Wert stabil halten) verwendet.⁹

Doch worin unterscheidet sich Energy Snus von herkömmlichen Nikotinbeuteln? Der Unterschied liegt im Ziel: Anstatt Nikotin aufzunehmen und dessen Suchtpotenzial in Kauf zu nehmen, soll hier ein belebender Effekt erzielt werden. Entsprechend anders ist auch der Wirkmechanismus. Während Nikotin die Ausschüttung von Dopamin anregt – einem Botenstoff, der unter anderem für das Belohnungsgefühl im Gehirn verantwortlich ist –, wirkt Koffein über die Hemmung der Adenosin-Rezeptoren, was zu einer erhöhten Neuronenaktivität im Gehirn führt – ein Effekt, der ebenso beim Kaffeetrinken entsteht.¹⁰ Da das Koffein direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird, setzt die belebende Wirkung jedoch deutlich schneller ein als bei einer Tasse Kaffee. Zusätzlich veranlasst Koffein den Körper, Adrenalin auszuschütten, was wiederum die Pumpkraft und die Herzfrequenz beeinflusst.¹¹ Wie bei jedem koffeinhaltigen Produkt ist daher auch hier ein maßvoller Umgang wichtig, um mögliche Nebenwirkungen zu minimieren.

Koffein-/Energie-Snus ist ein vergleichsweise neues Produkt. Die Auswahl ist daher derzeit noch kleiner als bei Nikotinbeuteln. Allerdings lässt sich auch hier feststellen: Das Angebot wächst stetig. Die verfügbaren Sorten decken bereits jetzt zahlreiche Geschmacksrichtungen wie Minze, Cola, Melone oder Zitrone ab.

CBD Snus

Ein weiteres neuartiges Produkt ist CBD-Snus. CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol, einen von vielen Inhaltsstoffen der Hanfpflanze. Im Gegensatz zu THC (Tetrahydrocannabinol), einem weiteren Bestandteil der Hanfpflanze, hat CBD keine berauschende, also psychoaktive Wirkung. Dadurch unterscheidet es sich grundlegend von THC-haltigen Produkten. Nikotin oder Tabak enthält CBD-Snus ebenfalls nicht.¹³

Die rechtliche Lage in Deutschland ist allerdings komplex und wird von zwei Regelwerken bestimmt. Einerseits gibt es eine Obergrenze für den THC-Gehalt: Seit der Cannabisreform gilt für Nutzhanf eine Obergrenze von 0,3 %, bis zu der der Umgang strafrechtlich unproblematisch ist.¹⁵ Andererseits gilt CBD in der EU als „neuartiges Lebensmittel" (Novel Food) und benötigt daher gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283 eine Zulassung, bevor es als Lebensmittel verkauft werden darf.¹⁶ Wirkversprechen sind auch hier nicht erlaubt.

Genau diese Zulassung fehlt bislang, da eine abschließend Novel-Food-Zulassung für CBD-Extrakte durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bis dato erst in Bearbeitung ist. Was bedeutet das konkret für CBD-Snus? Er darf derzeit nicht als Lebensmittel verkauft werden. Sein Vertrieb bewegt sich daher – ähnlich wie bei CBD-Ölen – in einer rechtlichen Grauzone. Der Besitz und Konsum durch Verbraucher sind jedoch weitgehend unbedenklich.

THC-Snus

Anders sieht es wiederum bei THC-Snus aus. Bei dieser Snus-Sorte handelt es sich um Beutel, die den psychoaktiven Wirkstoff der Cannabispflanze, Tetrahydrocannabinol (THC), enthalten. THC wirkt auf das zentrale Nervensystem und die Psyche und löst dadurch sowohl erwünschte Effekte wie Entspannung als auch potenziell riskante Wirkungen aus. Seit dem Inkrafttreten des Cannabisgesetzes am 1. April 2024 (in Deutschland) zählt Cannabis nicht mehr zu den Betäubungsmitteln und fällt somit nicht mehr unter das Betäubungsmittelgesetz. Der Umgang mit Konsumcannabis ist seitdem stattdessen im Konsumcannabisgesetz (KCanG) geregelt.¹⁷

THC-Snus – seit dem Cannabisgesetz vom 1. April 2024 nicht mehr im Betäubungsmittelgesetz, sondern im Konsumcannabisgesetz (KCanG) geregelt. Der kommerzielle Verkauf THC-haltiger Snus-Produkte bleibt in Deutschland dennoch verboten.

Dies schafft nur begrenzte Ausnahmen, die den privaten Eigenanbau in begrenzter Menge sowie den gemeinschaftlichen Anbau in nicht kommerziellen Anbauvereinigungen betreffen. Der kommerzielle Verkauf von THC-haltigen Konsumprodukten wie Snus-Beuteln ist in Deutschland jedoch weiterhin verboten. THC-Snus ist in Deutschland somit nicht legal erhältlich.

Sind alle Snus-Sorten in Deutschland verboten?

Während die Rechtslage bei THC-Snus damit eindeutig ist, werden tabakhaltiger Snus, CBD-Snus und Nikotinbeutel jeweils ganz unterschiedlich bewertet. Tabakhaltiger Snus darf in Deutschland nicht verkauft werden. Grundlage hierfür ist die EU-Tabakproduktrichtlinie 2014/40/EU, die 2016 über das Tabakerzeugnisgesetz (TabakerzG) und die Tabakerzeugnisverordnung (TabakerzV) in deutsches Recht überführt wurde. Besitz und Konsum sind hingegen nicht ausdrücklich verboten, solange die Menge auf den Eigenbedarf schließen lässt.¹⁸

Nikotinbeutel enthalten hingegen keinen Tabak und fallen damit nicht unter das Tabakerzeugnisgesetz, sondern unter das Lebensmittelrecht. Dieses verbietet den gewerblichen Verkauf über deutsche Geschäfte und Online-Shops. Rechtlich zulässig bleibt hingegen der Bezug über Online-Händler mit Sitz im EU-Ausland. Konsum, Besitz und Einfuhr für den privaten Eigenbedarf sind für Volljährige legal.²⁰

Bei CBD-Snus liegt wiederum eine andere Sachlage vor: Da ein nennenswerter Verzehr von Cannabidiol vor dem 15. Mai 1997 nicht belegt ist, stuft die Europäische Kommission CBD im Novel-Food-Katalog als neuartig ein. CBD-Snus fällt damit unter die Kategorie „neuartiges Lebensmittel" und bedarf einer Zulassung nach der Novel-Food-Verordnung. Da diese bislang aussteht, bewegt sich der Verkauf in einer Grauzone. Der Konsum bleibt straffrei, solange der THC-Gehalt 0,3 Prozent nicht übersteigt.¹⁹

Snus Sorten kennen – und dann?

Wer die verschiedenen Kategorien kennt, kann eine gezielte Entscheidung treffen. Tabak oder kein Tabak, Nikotin oder nikotinfrei, leicht oder ultra stark. Die entscheidende Frage lautet also nicht „Welche Sorte ist die beste?", sondern „Welche Sorte passt am besten zu mir und meiner Situation?". Für Volljährige in Deutschland stehen dabei vor allem tabakfreie Nikotinbeutel im Fokus. Einen ausführlichen Überblick über Herkunft, Wirkungsweise und Geschichte findest Du hier:

Was ist Snus?